W sporcie często szukamy przewagi w treningu, sprzęcie, diecie czy nowych metodach regeneracji. Tymczasem prawdziwy performance nie powstaje w jednym obszarze. To efekt współpracy trzech kluczowych elementów: ciała, umysłu i emocji. Właśnie temu poświęcona była rozmowa Jacka Gwóździa z Rafałem Miłkiem Horodyskim – lekarzem, coachem, trenerem przywództwa i praktykiem sportów walki. Performance to system, nie pojedyncza umiejętność Jednym z najważniejszych wniosków płynących z

W sporcie i w życiu codziennym nie zawsze wygrywa się za pierwszym razem. Droga mistrza to nie tylko pasmo zwycięstw – to także trudne...

Dlaczego powsta Ł Mindsetup Sport+? Sport to nie tylko siła mięśni, szybkość i technika. To przede wszystkim umysł , który w...